Hệ tiêu hóa non yếu trong những năm đầu đời là nguồn gốc chính khiến bé biếng ăn. Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, việc thiếu hụt chất dinh dưỡng trong thời kì dài còn tác động bất lợi đến quá trình phát triển trí não của trẻ conHãy cùng tìm hiểu về cách tăng cân cho trẻ qua bài viết dưới đây của Quốc tế Hoàn Mỹ

Ẳn đúng thời điểm
Bé thường có cảm giác ăn ngon miệng hơn khi bụng hơi đói. Ngay lúc này, dạ dày tiết enzym nhiều hơn và truyền tín hiệu lên não, tăng cường cảm giác thèm ăn.
Mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa cách nhau ít nhất 2 tiếng đồng hồ để bé phân biệt được cảm giác no, đói, đồng thời giúp hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi. Có thể tập cho bé ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ để tăng cường hấp thụ dưỡng chất quý hiếm.
sửa đổi thói quen sử dụng thức ăn
Chế biến theo sở thích và hợp khẩu vị của bé, trình bày sinh động, tạo không khí vui tươi trong bữa cơm... Là những cách giúp bé hào hứng hơn với thực phẩm. Món ăn ngon cũng như đồ chơi đẹp, càng bắt mắt thì bé càng ưa chuộng.
Mẹ cũng nên tập cho bé ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ, không ăn vặt trước bữa ăn, tránh kế hoạch vừa ăn vừa xem tivi hoặc nghe nhạc...
Cho bé ăn mỡ động vật
Nếu như với người già, cần phải hạn chế ăn dầu, mỡ để tránh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường thì ngược lại dầu mỡ chiếm một phần không nhỏ trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ giúp trẻ tăng cân tăng chiều cao.
Mỡ động vật, gia cầm, hải sản đều chứa nhiều acid béo no (bão hoà), có thể tạo ra cholesterol (trừ mỡ cá thu, cá hồi, cá trích... Chứa nhiều omega 3 và omega 6). Tuy nhiên, chỉ mỡ mới có thể bổ sung chất bổ cholesterol tốt, cần thiết cho cấu trúc tế bào, đặc biệt là các tế bào tâm thần. Mỡ động vật có nhiều vitamin A, D giúp trẻ sáng mắt và phát triển xương.
Nên cho bé ăn từ những món con thích, liên tiếp đa dạng các món
Để giúp bé tăng cần đều nên cho bé ăn những món mà bé thích. Sau đó, mẹ hãy khéo léo cho trẻ chuyển dần sang những đồ ăn giàu những dưỡng chất quý hiếm hơn hoặc pha trộn giữ món ăn trẻ ưa thích và thực đơn chúng mình thêm vào. Sau một thời kì, bé sẽ làm quen được với nhiều thức ăn ngon và bổ dưỡng đấy.

Cho trẻ uống những loại sữa cho bé tăng cân tốt. Một số loại sữa nguyên kem chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn sữa thường. Nhưng mẹ nhớ chú trọng là nếu bé dưới 12 tháng tuổi chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức tương thích.
Cha mẹ hãy tham khảo chiến lược giúp con tăng cân giản đơn ngay bên dưới đây hữu dụng vừa giúp con cái sử dụng thức ăn lành mạnh lại có khả năng tăng cân tương thích độ tuổi:
Tham khảo ý kiến bác sĩ của các bạn nếu chúng ta đang chú ý đến trọng lượng của con. Làm các kiểm tra cần thiết để biết con có bị Một vài bệnh tác động đến cân nặng của con hay không, ví dụ như bệnh celac (một bệnh tự miễn dịch, xảy ra khi các bộ phân cơ thể không thể tiêu hóa được thực phẩm có chứa glutin) hoặc bệnh dị ứng thực phẩm…
báo phụ nữ hôn nhân và gia đình