Dưới đây là một vài mẹo vặt giúp chị em giữ dáng thành công. Tuy nhiên để sở hữu một thân hình tuyệt đẹp với số đo ba vòng quyến rũ bạn cần phải thật sự nỗ lực và kiên trì.

Dùng rau quả đông lạnh thay vì dùng rau quả đóng hộp

Xem thêm: xông hơi vùng kín

Đường và các chất bảo quản thêm và các loại rau quả đóng hộp sẽ loại bỏ hết những loại vitamil thiết yếu có trong rau. Nhưng rau quả đông lạnh sẽ giữ được những dưỡng chất cần thiết đó mà không chứa bất kỳ một loại phụ gia nào.

Ăn trái cây và các loại hạt thay vì kẹo ngọt

Thay thế các loại bánh kẹo bằng trái cây và các loại quả hạt. Việc này sẽ làm cho lượng chất béo trong bữa ăn hàng ngày của bạn giảm đi rất nhiều. Tất nhiên, bạn cũng không nên ăn quá nhiều trái cây vì ăn quá nhiều cũng không hề tốt cho sức khỏe.



Ăn trái cây có hạt thay vì các loại quả mọng nước

Đào, mận và tất cả những loại quả có hạt đều có khả năng giảm các cholessterol, do đó nếu như bạn đang có ý định giảm cân thì nên thường xuyên ăn những loại quả này.

Xem thêm: giảm béo dưỡng sinh định hình ở Muối Spa

Không sử dụng thang máy

Thay vì việc đi cầu thang máy và thay vào đó là đi cầu thang bộ trong vòng 1 tháng bạn sẽ cảm thấy cơ thể của mình có những sự thay đổi bất ngờ. Thói quen này không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn đem đến cho bạn đôi chân khỏe mạnh hơn.

Tập lắc vòng hàng ngày thay vì ăn các loại đồ ăn vặt

Nếu như bạn từ bỏ thói quen ăn bắp rang bơ hay dính mắt vào ti vi cả tiếng đồng hồ vào mỗi dịp cuối tuần mà thay vào đó là đi dạo và tập lắc vòng thì vùng bụng đầy mỡ của bạn sẽ nhỏ hơn chỉ trong một vài tháng.

Xem thêm: trị liệu dưỡng sinh thông kinh lạc

Giảm béo bằng xông hơi đá muối thay vì đi phẫu thuật thẩm mỹ

Bạn có biết rằng giảm béo bằng liệu pháp xông hơi đang được rất nhiều chị em trên thế giới ưa chuộng đặc biệt là Hàn Quốc. Liệu pháp làm đẹp này không chỉ nhanh chóng giúp chị em giảm số đo ba vòng mà còn giúp thải độc cơ thể đem đến làn da sáng hồng tự nhiên.

Hiện nay mô hình phòng xông hơi đá muối cũng đã bắt đầu xuất hiện tại Việt Nam, nếu bạn muốn trải nghiệm những điều tuyệt vời mà mô hình phòng xông này mang lại thì hãy đến với Muối Spa tại 21 Nguyễn Khuyến. Với đội ngũ nhân viên nhiệt tình cùng quy trình làm đẹp đạt chuẩn chắc chắc chúng tôi sẽ khiến cho bạn hài lòng.