Căn bệnh đau vai gáy là nỗi lo lắng của các bạn từ dân văn phòng cho đến người đã về hưu, từ dân chơi thể thao cho đến người đọc cậu chỉ biết ăn no rồi nằm.

Thông thường, khi bị đau vai gáy, bạn sẽ cảm nhận được cơn đau lan dần từ cổ đến gáy sau tới vai, thậm chí có khi xuống hết cánh tay, lên cả mang tai hay khắp vùng thái dương.

căn do dẫn đến các cơn đau ở vai gáy có khá nhiều. thỉnh thoảng, cơn đau sẽ phát khởi đột ngột lúc bạn vừa ngủ dậy hoặc sau khoảng thời buổi Cần một tư thế liên tiếp trong nhiều giờ làm việc.

Cơn đau buốt nhói hay ẩm ỉ đều có thể làm bạn khó khịu. Bạn sẽ không thể nào tự do chuyển di đầu qua hai bên, khó cử động cổ, tệ hơn là hễ cứ đụng vào lại đau nhức kinh khủng.

Điều đáng chý ý là cơn đau sẽ không đủ khi bạn cho cơ thể ngơi nghỉ nhưng lại tăng lên nếu bạn di chuyển, hắt hơi, ho, …

Để chữa đau vai gáy tại nhà, bạn xin mời tham khảo một vài bí quyết bấm huyệt và xoa bóp vừa đơn giản vừa đặc hiệu ở dưới đây. bên cạnh đó bạn có thể đến với phong xong hoi da quy

Cách tác động lực vào chữa đau vai gáy

+ tư thế Cần chuẩn bị:

– Nếu người bệnh ngồi thì người xoa bóp sẽ đứng sau lưng người bị đau.

– Nếu người bệnh nằm thì người tác động lực vào sẽ ngồi ở phía trên đầu của người bị hôi.

+ Các lộ trình:
- Xông hơi tại phong xong hoi uot

– Xịt một lượng vừa phải dầu lạnh xoa bóp lên vùng da ở cổ và vai.


– mang, người massage đau vai gáy sẽ dùng các ngón tay lướt nhẹ trên da theo từng vòng tròn đi từ cổ đến gáy rồi sang hai bên vai.

– Dùng ngón tay cái vừa ấn xuống da vừa day day rồi di động chậm theo đường tròn cũng từ cổ và gáy chạy đến vai bị đau.

– Dùng các khớp ngón tay trên bàn tay vừa ấn vừa lăn đều tại vùng tam giác gồm 3 huyệt là phong trì, đại chùy, kiên tĩnh.

– Dùng đầu ngón tay cái ấn vào các huyệt như phong trì, phong phủ, phế du, đốc du; rồi giữ yên trong khoảng gần 20 giây

– Dùng 5 ngón tay bóp gáy và bóp vai, vừa bóp vừa kéo phần thịt lên trên.

Muối Spa là chính giữa chăm sóc từng thể trang hàng đầu tại Việt Nam giờ đã ứng dụng cách massage vai cổ gáy kết hợp jjim jil bang spa nhằm giúp giảm thiểu những cơn đớn đau, giảm cảm giác nhức mỏi đem đến thể trạng tốt hơn cho con người Các chị nên chuẩn bị.

Hãy đến Muối Spa để có chăm sóc từng thể trang hoàn hảo nhé!

Muối Spa Hà Nội

25/B3, số 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội.

Điện thoại: 090.136.6006

Muối Spa Hải Phòng

97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng

Điện thoại: 091.111.5285