-
08-10-2016, 10:02 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 82
bí quyết sờ nắn điều trị đau vai cổ gáy
Đau vai cổ gáy là một trong những triệu chứng liên quan đến các cơn đau do xương khớp ở cùng cổ hoặc thái dương. Để làm giarm hội chứng này bạn có thể cách thực hiện phương pháp cực dễ mà tôi sưu tầm ở dưới đây.
Vị trí đai thường từ cổ gáy đến vai có khi lan đến thái dương hoặc xuống cánh tay. Những cơn đau này xin hãy bột phát hoàn thành quá trình ngủ dậy hoặc làm việc liên tiếp trong cùng một tư thế. Những cơn đau này thường có dấu hiệu gia tăng khi gặp lạnh hoặc ngồi quá lâu trong điều hòa.
>>>>>Xem thêm: giảm béo dưỡng sinh định hình ở Muối Spa
Để chữa trị bệnh đau vai cổ gáy bạn hãy Lựa chọn một đôi cách sờ nắn và bấm huyệt đơn giản và đặc hiệu mà chúng tôi thu thập sau đây.
phong độ: người bệnh ngồi, người xoa bóp đứng sau lưng người bệnh, hoặc người bệnh nằm người xoa bóp ngồi phía trên đầu người bệnh.
Thoa bột talc hoặc dầu trơn một lớp vừa phải lên da vùng cổ vai.
>>>>>>Xem thêm: Trị liệu dưỡng sinh thông kinh lạc
Xoa: dùng các ngón tay di chuyển lướt trên da nhẹ nhàng theo vòng tròn từ cổ gáy đến vai 2 bên.
Day: dùng ngón tay cái ấn xuống da rồi di động chậm theo đường tròn từ cổ gáy đến vai bên đau .
Lăn: dùng các khớp bàn ngón tay vừa ấn vừa lăn vùng tam giác 3 huyệt: phong trì, đại chùy, kiên tĩnh.
Ấn các huyệt: phong trì, phong phủ, phế du, đốc du: dùng đầu ngón tay cái ấn vào huyệt, rồi để nguyên ngón cái khoảng 10 – 20 giây.
Bóp gáy, bóp vai: dùng ngón cái và các ngón kia ôm lấy khối cơ cổ gáy, cơ vai rồi bóp bằng 4 hoặc 5 ngón, vừa bóp vừa kéo thịt lên, Ngăn thịt hoặc gân trượt dưới tay sẽ gây đau.
Vờn: dùng 2 bàn tay hơi cong bao lấy một khối cơ, chuyển động 2 tay ngược chiều nhau, kéo cả da thịt người bệnh chuyển động theo, khối cơ lay động giữa 2 bàn tay.
Bạn cần làm liên tục phương pháp massage này mới có hiệu quả. Tuy nhiên nếu không thấy có dấu hiệu tiến triển gì bạn hãy đến bệnh viện xương khớp để Thổi bay.
Muối Spa Hà Nội
25/B3, số 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội.
Điện thoại: 090.136.6006
Muối Spa Hải Phòng
97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng
Điện thoại: 091.111.52Bài viết cùng chuyên mục:
- Ford Công Bố Doanh Số Tháng 11 - Ranger và Focus Vẫn Duy Trì Vị Thế Đứng Đầu
- Nhận làm phim quảng cáo Doanh Nghiệp – Quay TVC uy tín tại Biên Hòa
- Đẳng cấp khi mua xe Camryđã đến để
- Chọn xe vios số tự động hay số sàn ?
- Fortuner 2016 qua và nhân tiện nghi với làm nghệ mới
- Subaru tiết lộ dòng xe thể thao mới tại Nhật Bản
- Định vị xe máy cao cấp của Viettel
- Những mẫu xe máy Honda tiết kiệm xăng nhất 2015
- Camera hành trình Vietmap R79
- Honda Cr-V 7 chỗ chinh phục mọi nẻo đường
Các Chủ đề tương tự
-
Đà Lạt thơ mộng quyến rũ mùa hoa phượng tím
Bởi blkaka trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-12-2016, 01:24 AM -
"Sẽ giải quyết các quyết định hoàn thuế còn tồn đọng của doanh nghiệp"
Bởi tindautu trong diễn đàn Tài chính bảo hiểmTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-16-2016, 10:30 PM -
Khuyến khích doanh nghiệp phát hành cổ phiếu không có quyền biểu quyết
Bởi tack trong diễn đàn Tài chính bảo hiểmTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-19-2015, 04:06 PM -
Ngọc Quyên quyến rũ, thướt tha với áo dài họa tiết
Bởi tack trong diễn đàn Đầu tư và cuộc sốngTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-08-2015, 09:09 PM -
FPT tái cơ cấu, quyết toàn cầu hóa
Bởi tack trong diễn đàn Tin doanh nghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-06-2015, 03:20 PM
Rocket 1h là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam có cội nguồn hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên. Rất nhiều nam giới đã chọn lọc Rocket 1h như một phương thuốc hữu hiệu để cải thiện tình...
Cái kết của cặp đôi tình nhân mua...