-
01-28-2022, 08:51 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 1,207
Mách mẹ bỉm sữa cách chăm sóc vòng 1 sau sinh đúng cách
Sau sinh nở, nhiều mẹ lo lắng làm sao có thể lấy lại được bộ vòng 1 đẹp và săn chắc như thời con gái. Sau đây chúng tôi xin được mách mẹ bỉm sữa cách chăm sóc vòng 1 sau sinh đúng cách để lấy lại vẻ săn chắc cho bầu vòng 1 nhé!
>>> Xem thêm: nang nguc noi soi
>>> Xem thêm: nâng ngực bao nhiêu tiền
>>> Xem thêm: nang nguc noi soi
Mách mẹ bỉm sữa cách chăm sóc ngực sau sinh đúng cách
CHO CON BÚ ĐÚNG CÁCH
Mẹ nào cũng nghĩ cho con bú sẽ làm vòng 1 xấu đi, chảy xệ. Nhưng hoàn toàn không phải như vậy, việc cho con bú đúng cách sẽ vừa có thể giúp giảm cân, vừa giúp vòng 1 không chảy xệ đồng thời nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như cũ. Khi cho con bú bạn nên ở tư thế thoải mái có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ, miệng ngậm sâu vào quầng ti.
DÙNG ÁO VÒNG 1 CHO CON BÚ
Sau sinh, nhiều mẹ thường có thói quen là không mặc áo vòng 1 vì nóng bức, khó chịu. Tuy nhiên, thói quen này kéo dài sẽ khiến vòng 1 dễ dàng chảy xệ vì vòng 1 không được nâng đỡ trong khoảng thời gian dài.
Chọn áo ngực có kích cỡ phù hợp
Vì thế, trong thời gian này bạn nên chọn áo vòng 1 có kích cỡ phù hợp với cơ thể để chăm sóc vòng 1 sau khi sinh hợp với mình, chất liệu cotton mềm mại, thấm hút nhanh. Điều quan trọng là nên chọn loại áo vòng 1 cho con bú được thiết kế chuẩn. Tuy nhiên, vì khi cho con bú, vòng 1 có thể bị chảy sữa nên bạn luôn cần vệ sinh và thay áo vòng 1 thường xuyên trong ngày để tránh vòng 1 mẹ ra nhiều mồ hôi, ảnh hưởng đến việc cho con bú.
MASSAGE VÒNG 1 THƯỜNG XUYÊN
Massage chính là cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh rất hiệu quả. Bạn dùng một chiếc khăn sạch thấm nước ấm lau lên vùng vòng 1 rồi dùng tay massage quanh vòng 1 theo chiều từ dưới lên 10 phút/lần. Nếu bạn duy trì việc này thường xuyên chắc chắn bộ vòng 1 sẽ săn chắc lại hơn nhanh chóng sau sinh. Bạn cũng có thể thực hiện động tác massage vòng 1 đơn giản này khi tắm.
Massage chính là cách tăng kích thước ngực sau sinh rất hiệu quảMách mẹ bỉm sữa cách chăm sóc vòng 1 sau sinh đúng cách
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG THÍCH HỢP
Estrogen là một trong những thành phần vô cùng quan trọng cho phụ nữ sau sinh, vừa có thể hỗ trợ phát triển tuyến sữa vừa có khả năng làm săn chắc vòng 1 tự nhiên. Vì thế, để làm săn chắc vòng 1 sau sinh bạn có thể bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng cường estrogen như: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng…
Chế độ dinh dưỡng thay đổi kích thích ngực
Bên cạnh đó bạn nên hạn chế chất béo động vật, thay vào đó bà mẹ sau sinh nào cũng nên tăng cường năng lượng ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu oliu… Những thực phẩm giàu vitamin B, E cũng có thể duy trì độ đàn hồi cho vòng 1 của bạn.
TẮM NƯỚC ẤM
Thay bằng việc tắm bằng nước lạnh, các mẹ bỉm sữa nên tắm bằng nước ấm. Việc tắm bằng nước ấm sẽ kích thích lưu thông tuần hoàn máu, giúp mô vòng 1 nảy nở hơn. Ngoài ra, khi tắm bạn có thể dùng vòi sen tắm, vòi sen như một cách massage vòng 1 hiệu quả, giữ nét thanh xuân cho vòng 1.
NÂNG VÒNG 1 CHẢY XỆ - GIẢI PHÁP NHANH CHÓNG AN TOÀN CHO VÒNG 1 SA TRỄ
Nếu trường hợp nào bị sa trễ quá nặng, không có thời gian thực hiện hoặc không biết cách thực hiện những cách làm trên thì có thể áp dụng phương pháp nâng vòng 1 chảy xệ. Nâng vòng 1 chảy xệ là phương pháp giúp khắc phục tình trạng vòng 1 sa trễ, chảy xệ, vòng 1 bị lệch… cho kết quả nâng vòng 1 đều đặn mà không làm ảnh hưởng đến quá trình cho con bú. Tùy vào cấp độ vòng 1 chảy xệ mà bác sĩ sẽ có chỉ định cắt bỏ phần da, mô mỡ thừa phù hợp.Bài viết cùng chuyên mục:
- Nếu muốn tăng khả năng trở thành tỷ phú xổ số bạn nên lưu ý những điều gì?
- 4 Sai lầm khi sử dụng ốp điện thoại sẽ khiến ốp mau hư
- Bong99 nhận định Portland Timbers - Chicago Fire (Vòng 19 - VĐQG Mỹ 2017)
- In catalogue lấy ngay.
- Các biện pháp phòng cháy chữa cháy ai cũng cần phải biết
- Bật mí 5 hồ nước mà du khách đến Đà Lạt không thể bỏ qua
- chủ đầu tư Nam Gruop phát triển bất động sản nghỉ dưỡng
- Khi đầu tư Forex mọi người thường mắc sai lầm nào??
- Thu nhỏ quầng nhũ hoa có an toàn không?
- Một số ưu đãi đặc biệt chỉ có ở Glexpress
Các Chủ đề tương tự
-
Dịch vụ chăm sóc da sau sinh cho mẹ an toàn giúp mẹ nhanh hồi phục
Bởi franking9999 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-17-2021, 01:09 AM -
Hướng dẫn chăm sóc đúng cách sau phẫu thuật nâng vòng 1
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-02-2021, 08:16 PM -
Tổng hợp 10+ Điều mẹ mẹ cần tránh sau sinh, cơ thể hồi phục - Chăm sóc sức khỏe
Bởi franking9999 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-06-2021, 11:09 AM -
Bí quyết chăm sóc da sau sinh đơn giản dành cho mẹ đúng cách
Bởi franking9999 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-05-2021, 05:41 PM -
Chăm sóc mẹ bầu 32 tuần thế nào cho đúng cách? - Chị em cần biết
Bởi franking9999 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-21-2021, 05:50 PM
Chi phí đi xuất khẩu lao động năm 2024 là nhiều không? Đây là phân vân được rất nhiều người đi xuất khẩu lao động Nhật Bản tìm kiếm. Kaigo Việt Nam sẽ update cho các bạn những thông tin liên quan đến...
[UPDATE]- Chi phí đi XKLĐ năm 2024.