-
02-26-2021, 08:37 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 1,207
Mỡ thừa sẽ tan biến đi đâu khi bạn giảm cân thành công?
Người ta thường nhắc đến khái niệm "đốt mỡ", "tan mỡ" trong giảm cân nhưng quá trình đó thực sự là gì? Theo các chuyên gia cho biết, mỡ thừa đã ra khỏi cơ thể ta bằng cách hoàn toàn bất ngờ.
Có bao giờ bạn từng thắc mắc: “Mỡ thừa đã đi đâu sau khi giảm cân” hay không? Sau khi tập luyện và ăn kiêng, thậm chí là sụt cân tự nhiên cơ thể cũng sẽ mất đi một lượng mỡ thừa nhất định.
>>> Xem thêm: căng da bụng sau sinh
>>> Xem thêm: hút mỡ bụng nội soi
>>> Xem thêm: căng da mặt toàn phần
Rất nhiều giả thiết đã đặt ra về sự biến mất của mỡ thừa, phần lớn cho rằng mỡ đã chuyển hóa thành hình thức khác là năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên, một số khác cho rằng mỡ đã tan biến qua da, thậm chí bay đi theo hô hấp. Vậy, đáp án thật sự là gì?
Vừa qua theo trang Independent, một nhóm các nhà khoa học đến từ Đại học New South Wales, Úc đã khảo sát 150 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân về vấn đề “tưởng dễ mà ít ai biết” này. Và kết quả là chỉ có 3/150 người đưa ra được câu trả lời chính xác.
Theo định luật bảo toàn năng lượng thì năng lượng không tự sinh ra và cũng không tự mất đi, chúng chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác. Tuy nhiên thực chất, mỡ thừa và chất béo trong cơ thể không tự nhiên biến mất, cũng giống như cách chúng không tự nhiên mà sinh ra, dù cho ta có cố gắng “đốt cháy” chúng.
Vậy mỡ thừa đã “tan biến" đi đâu?
Các nhà nghiên cứu cho biết, chất béo được chuyển đổi thành carbon dioxide và nước. Cơ quan phổi sẽ chịu trách nhiệm chính trong việc giảm cân, nghĩa là bạn sẽ giảm cân ngay cả khi thở. Nghe có vẻ không đáng tin nhưng lại chính là sự thật, lượng carbon dioxide này sẽ thoát ra bằng việc hô hấp của chúng ta, còn lượng nước còn lại sẽ hòa nhập vào quá trình tuần hoàn của cơ thể và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi, nước mắt...
Dựa vào thống kê, nếu ta giảm được 10 kg mỡ thừa trên tổng trọng lượng, nghĩa là chính xác là 8,4 kg trong số đó sẽ thoát ra ngoài qua việc thở và 1,6 kg chuyển thành nước. “Nói cách khác, phần lớn trọng lượng cơ thể mất đi sẽ ra ngoài bằng cách thở”, giáo sư Brown tại Đại học New South Wales nói thêm.
Phát hiện thú vị này liệu có đem lại cho bạn động lực lấy lại vóc dáng hay không? Dưới đây, là một vài cách gợi ý giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả:
- Uống nhiều nước
- Ăn nhiều rau xanh
- Hạn chế tối đa đồ ngọt, đường, sữa…
- Tăng cường chất đạm, hạn chế chất béo trong bữa ăn hàng ngày
- Xây dựng thực đơn phù hợp với cơ thể
- Tập luyện thường xuyên và đúng cách.Bài viết cùng chuyên mục:
- Những lý do nên chọn sách tiềm thức cho trẻ
- Bạn gái có thích bao cao su gai không? Cùng thảo luận
- Cơ sở nâng mũi uy tín tại Quảng Ngãi
- Bình đựng nước inox HD1-001 giá tại kho
- các chấn thương gây tiếc trên sân cỏ, sự dấn thân và rủi ro.
- Những phương pháp tự nhiên trị nấm vùng kín an toàn và hiệu quả không gây tác dụng phụ
- Mẹo nhỏ chọn lựa kệ hồ sơ chính hãng giá rẻ Biên Hòa tại thành phố
- Thi công backdrop Tất Niên, in bạt mừng Thọ, Bạt Tết -Từ Liêm- HN
- Thủ tục, quy trình làm đại lý vé máy bay cấp 2 của Vietjet.Net
- Share kinh nghiệm ngủ giường tập thể khi phượt Singapore
Các Chủ đề tương tự
-
Xây Nhà Không Giấy Phép Xây Dựng Sẽ Bị Xử Lý Như Thế Nào?
Bởi duong.tongtran trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-29-2020, 08:57 AM -
Biết những liên hệ may áo dài cưới TPHCM này, bạn sẽ không phải lo mua may áo dài cưới chỗ nào nữa
Bởi khanhhoangsg trong diễn đàn Mua Bán Thời TrangTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-14-2020, 06:05 PM -
Camera cacago Bm03 với độ phân giải Ultra HD 4K, sẽ đem đến cho bạn nhiều trải nghiệm thú vị
Bởi chuonggoiphucvu trong diễn đàn Xe Máy - Xe Đạp - Ô TôTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-02-2020, 02:16 PM -
Giấy in hóa đơn là gì? Những điều cần biết và ứng dụng
Bởi songnhac trong diễn đàn Điện tử - Điện máy - Điện lạnhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-23-2019, 03:13 AM -
Apple sẽ ra mắt iPhone với cảm biến vân tay Touch ID toàn màn hình
Bởi didongthongminh trong diễn đàn Mobile - Điện thoạiTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-25-2019, 06:35 PM
Ngọc Bích xanh bản chất thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì thực chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Thảo luận Vòng tay ngọc bích xanh...